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Conseil de Maître TOGASHI :"Si vous ne pouvez obtenir des réponses à vos questions et que vos résolutions sont fermes et déterminées, partez les rechercher auprès de la mère nature en donnant plus que le maximum de vous-même ; et vous obtiendrez les réponses... si vous restez en vie !".
C'est au cours de ces longues et intenses retraites dans les montagnes que Maître TOGASHI a découvert la voie du mumonkai.
Entre 1970 et 1976, Maître TOGASHI s'est retiré d'abord 10 jours, puis 1 mois, puis 100 jours et finalement une année entière afin de repousser au maximum ses limites. Durant ces périodes, Maître TOGASHI s'est astreint à des entraînements physiques qui lui ont permis de développer un instint de survie extrême et un mental d'acier.
Dans les monts Okutama, Maître TOGASHI s'est construit une cabane et chaque jour il se rendait au sommet de la montagne le dos chargé de pierres pesant au total 60 kgs. Dès 4 heures du matin, l'entraînement ne faisait que commencer.
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Cet entraînement avait pour objectif de renforcer toutes les capacités physiques essentielles au karaté et principalement, l'efficacité, la rapidité et la puissance des jambes. Mais au cours de ce séjour, Maître TOGASHI a surtout pris conscience que le karaté était l'art du poing.
Voici un compte-rendu précis d'une journée d'entraînement dans le froid et la solitude des monts Okutama :
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Travail de détente pour les sauts,
Travail d'équilibre : parcours de 200 m en sautant de rocher en rocher en dépit du temps et de la nature du sol,
Travail de musculation avec un banc de fortune bati pour recevoir une barre d'haltères (30 kgs au début du séjour puis 90 kgs à la fin...),
Une fois l'échauffement fini, travail de jambes : séries de maegeri, yokogeri, etc...,
Série de pompes : 500 sur les paumes, 200 sur les poings, 100 sur les 3 doigts, puis sur 2 doigts (A l'issue de ce séjour, Maître TOGASHI était capable d'effectuer plus de 3.000 pompes par jour !),
Travail d'endurcissement du corps : frappe sur le corps avec une bouteille de coca enveloppée d'un tissu pour éviter toutes coupures en cas de casse.
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Repos vers 11 heures pour la pause déjeuner et reprise de l'entraînement vers 13 heures.
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Séance de réveil du corps sous une cascade afin de retonifier les muscles,
Séries de frappe du tranchant de la main sur un tronc d'arbre pour durcir les armes naturelles du corps.
Séries de coups de pieds et durcissement des abdominaux pour préparer le torse à recevoir des coups.
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En fin d'après-midi, technique de respiration,
Le soir, technique de rapidité et de concentration : Maître TOGASHI s'entraînait à éteindre une bougie avec le poing afin d'affiner ses sens.
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Pour terminer, travail d'équilibre sur la tête afin de renforcer les muscles du cou et irriguer le cerveau puis méditation zazen.
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Vers la fin de cette retraite, Maître TOGASHI avait enfin trouvé l'essence même du mumonkai, une discipline qui privilégie le poing et où tous les coups sont permis, une puissance jusque là ignorée qui a permis de libérer l'esprit et le corps, un mental au delà de toutes les souffrances physiques vécues.
Le mumonkai est l'art du duel où le poing est une flêche prête à être décochée.
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