En septembre 2006, première retraite de 5 jours dans la montagne, seul, pour s'entrainer et pratiquer l'ascèse sous la cascade.

En juillet 2009, seconde retraite de 7 jours dans la montagne à la Gordolasque - 2000 mètres d'altitude.

L'entrainement commençait vers 8 heures du matin jusqu'à 11 heures 30. Répétition dans le vide des différentes techniques de poings, de pieds et de jussoko ainsi que de la musculation spécifique. A l'issue du repas, ascèse sous la cascade. Ensuite retour sur l'aire d'entrainement pour du travail de rounds au pao jusqu'à 16 heures 30. Descente au torrent pour la toilette et retour sur l'aire d'entrainement, stretching en douceur et méditation - contemplation.